ASMR, un fenómeno que arrasa en Youtube

   Hoy vengo a hablaros sobre un fenómeno que se esta extendiendo cada vez mas por Internet, en concreto en Youtube. Estoy hablando del ASMR. Las siglas en español significan Respuesta Sensorial Meridiana Autónoma, y no es mas que una sensación que notas como respuesta a diferentes estímulos visuales o auditivos. Y es que hay personas que al escuchar sonidos concretos o ver algún movimiento sienten una especie de hormigueo que empieza en la cabeza o cuello y se extiende por el resto del cuerpo, provocando una sensación tan placentera que consiguen alcanzar una extrema relajación.

   Puede parecer fácil de entender, pero la verdad es que es muy difícil de explicar. Las personas que sentimos ASMR muchas veces somos catalogados como "raritos", pues hay gente que no llega a comprender lo que significa sentir ASMR. Y es que no todo el mundo es capaz de sentir esta sensación. 

   En Youtube hay miles de vídeos que ayudan a provocar ASMR y son muy útiles para relajarse o para ayudar a conciliar el sueño. Gente que susurra, que hace sonidos con objetos, que mueve las manos lentamente, roleplays... son los tipos de vídeos que podemos encontrar en Youtube que tratan este fenómeno.

   Yo llevo aproximadamente un año consumiendo este tipo de vídeos en Internet y lo cierto es que han ayudado mucho a relajarme en momentos de estrés. También a quedarme dormida cuando era incapaz de conciliar el sueño. Desde que empecé a ver estos vídeos siempre he tenido las ganas de crearme mi propio canal y hacer yo también vídeos que ayuden a personas a relajarse, y si es posible a sentir ASMR. Y por fin he dado el paso a ello. Ya he subido mi primer vídeo de ASMR a Youtube. A partir de ahora espero tener tiempo para subir vídeos a menudo. De momento aquí os dejo con el primero de muchos, el de la presentación al canal. Espero que os guste.

Lunatika.

Octube, mi color favorito

   Ya ha llegado octubre y con su llegada ya empezamos a sentir el otoño. El frió, el viento, la lluvia... Las temperaturas ya están bajando y no nos queda mas remedio que sacar la ropa de invierno y guardar la ropa mas veraniega a la que aún nos resistimos a decir adiós. Cambiar las sandalias por las botas, los pantalones cortos por los largos, los jerséis finitos por unos mar gordos, los refrescos por una taza bien calentita... pffff!! Solo de pensarlo me da una pereza...

Fuente: We Heart It

   Los días cada vez son mas cortos y eso hace sentirnos más desanimados. En verano a las 21.30 sigue siendo de día y ahora en cambio a las 20.00 ya es de noche. Y lo mismo ocurre a las mañanas, hace dos meses ya podríamos madrugar como nunca antes lo habíamos echo que ya se veían los primeros rayos de sol. Ahora en cambio madrugamos para ir a trabajar y todavía esta el cielo oscuro. Así que es normal que nos parezca que la jornada nos cunde muchísimo menos. Y eso que el día sigue teniendo las mismas horas que hace dos meses, 24. 

   Aún así octubre siempre ha sido unos de mis meses favoritos. En gran parte porque este mes es mi cumpleaños y aunque ya no haga tanta ilusión cumplir años, siempre te quedan esos recuerdos de niña, cuando apenas dormías de los nervios, pensando que al día siguiente ibas a tener un año mas, como si tu vida fuese a cambiar de un día para otro. 

   Pero si por algo me gusta especialmente este mes, y otoño en general, es por los colores tan llamativos que va cogiendo el paisaje. Yo vivo en una zona algo montañosa, rodeada de verde la mayor parte del año. Pero al llegar el otoño ese verde se va convirtiendo en amarillo, rojo, marrón, violeta... Una gama de colores especialmente bonita y tan inspiradora, que no dudo en salir con la cámara a fotografiar. 

Fuente: We Heart It

Fuente: We heart it

"Mi color favorito es octubre"

Lunatika.

Domingos

   Ya es domingo. Otra semana más que acaba. Y vuelta a empezar. Se acaba el fin de semana y a veces nos entra el bajonazo de pensar que mañana es lunes otra vez y aun nos quedan 5 días por delante para volver a tener 48h libres; el tan deseado fin de semana. 

   Cuando llega el fin de semana me gusta aprovecharlo al máximo. Que llegue el domingo y no piense que haya desaprovechado dos días de mi vida en no hacer nada. Aunque a veces, no hacer nada es lo que mas apetece, sobre todo cuando llevas toda la semana sin parar y lo único que deseas es que llegue el sábado para dormir hasta las tantas, sin que te despierte el dichoso despertador. 

Fuente: We Heart It

   Pero si por algo me gusta el domingo es para tomarme un ratito de relax. Digamos que me gusta reservarme este día de la semana solo para mi. Y es que vivimos en un mundo tan ajetreado y estresante, que no tenemos tiempo ni para pensar en nosotros. Por eso los domingos me gusta tomarme mi tiempo..

   Uno de los rituales que hago todos los domingo es abrir la agenda y organizarme toda la semana. Me siento en mi escritorio, enciendo una vela y cuando consigo tener un ambiente mas o menos relajado abro la agenda. Ya se que puede parecer paradójico que queramos relajarnos y abramos la agenda para organizar la semana. Pero no hay cosa que mas tranquila me deje que tener organizada la semana sabiendo qué tengo que hacer cada día. Y es que solemos tener tantas cosas en la cabeza que lo normal es olvidarnos de algo, el problema viene cuando lo que olvidamos es algo importante. Así que para evitar cualquier despiste intento llevar la agenda al día, pero nunca se me olvida organizar la semana cada domingo.

Fuente: We Heart It

   Una vez que tengamos la agenda organizada ya podemos estar tranquilos. Tumbarnos en el sofá, ver una película, darnos un baño, salir a tomar algo, hacer deporte... Ya podemos hacer los que mas nos gusta sin pensar en lo que tenemos que hacer al día siguiente, pues ya tendremos todo bien organizado para salir el lunes de casa con el día bien organizado. 

Que tengáis un feliz domingo :D

Lunatika.